Ketiak Sering Berkeringat, Jangan Cemas Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh Anda

KLIKMATARAM – Berikut ini ada beberapa alasan mengapa ketiak kita berkeringat, tak perlu malu karena itu tak seburuk yang Anda pikirkan.

Ketiak berkeringat bukan berarti tubuh Anda bermasalah. Para ahli kesehatan telah mengeluarkan pernyataan bahwa keringat memiliki dampak positif pada tubuh kita.

Banyak Orang beranggapan bahwa bercak keringat sebagai sumber rasa malu yang serius.

Namun kita tidak bisa menghindar dari berkeringat, karena para ahli telah mengungkapkan, fungsi keringat terhadap tubuh, memiliki dampak positif yang terbilang banyak.

Baca Juga: Definisi Haji Mabrur dan Ciri-Cirinya

Berikut fungsi keringat yang dijelaskan para ahli seperti dikutip dari Miror.com:

1. Mendetoksifikasi tubuh

Menurut penelitian, kelenjar keringat membantu kulit kita menyaring racun dari tubuh, termasuk produk limbah dan alkohol, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Sebuah studi pada tahun 2016 mengungkapkan bahwa penggemar kebugaran memiliki kadar logam berat yang lebih rendah dalam tubuh mereka, seperti merkuri dan timbal.

Pada paparan dosis tinggi, ini dapat mengurangi tingkat energi dan memiliki efek merusak pada organ.

Baca Juga: Sinopsis Cinta Setelah Cinta SCTV: Arya Ungkap Perasaanya kepada Niko untuk Starla

2. Mencegah diri dari kepanasan

Fungsi utama keringat adalah untuk mengontrol suhu tubuh kita.

Melanie Palm, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri  Art Of Skin MD di San Diego, mengatakan:

 "Keringatmemiliki fungsi penting untuk mendinginkan tubuh kita secara efektif."

3. Penurunan berat badan

Berkeringat itu sendiri tidak membakar jumlah kalori yang terukur, tetapi dapat mempercepat hilangnya berat air dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Daniel Mananta Akui Idap Impostor Syndrome, Apa Itu dan Bagaimana Mengatasinya?

Robert A. Huggins, Ph.D., presiden penelitian dan kinerja dan keselamatan atlet di Korey Stringer Institute di University of Connecticut, menjelaskan perubahan ini hanya sementara:

“Ini bukan massa lemak, yang merupakan berat yang dimiliki kebanyakan orang. Itu anggapan yang salah."

Menurut bukti, olahraga yang menimbulkan keringat, terkait dengan sesi yang lebih intens.

Saat tubuh bekerja keras untuk mendinginkan Anda, Anda juga menggunakan energi dan membakar kalori.

Baca Juga: Presiden ACT Sayangkan Langkah Kemensos Cabut Izin PUB: Terlalu Mendadak, Tak Melewati Prosedur Seharusnya

4. Menyehatkan kulit

Berkeringat adalah perlindungan netral dari kuman dan bakteri karena pori-pori kita terbuka saat kita berkeringat.

Dokter kulit Dr. Viscusi menjelaskan:

 "Keringat mendorong pori-pori Anda untuk mengeluarkan minyak dan kotoran.

"Saat keringat terkumpul dan mengering di kulit, kotoran, minyak, dan bakteri ini bisa terperangkap di bawah kulit Anda, sehingga menyebabkan jerawat."

Keringat juga meningkatkan aliran darah, ini membantu menjaga kesehatan kulit dengan memastikan sel-sel kulit mendapatkan nutrisi dan oksigen yang mereka butuhkan.

5. Mengurangi resiko batu ginjal

Kelenjar keringat melepaskan air ke permukaan kulit Anda, lebih sedikit air dalam tubuh, mengurangi jumlah waktu yang Anda perlukan untuk ke kamar mandi.

Ini berarti minimalisir penyebab batu ginjal saat tubuh kita berkeringat.

Itulah fungsi keringat di dalam tubuh kita, semoga bermanfaat.***