Menyikat Gigi Sambil Berdiri dengan Satu Kaki, Kenali 5 Manfaat Bagi Tubuh

4. Memperkuat Tulang

Gerakan keseimbangan yang terfokus dapat menjaga kepadatan tulang paha. Itu artinya tulang akan semakin kuat dan terhindar dari masalah yang berkaitan dengan usia.

Salah satu contohnya adalah osteopenia yakni kondisi hilangnya kepadatan mineral tulang.

Ada pula osteoporosis yang dikenal meluas, yaitu suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan lemah.

Baca Juga: Ustadz Das'ad Latif 'Ngomelin' Ibu-Ibu Sebagai Penyebab Minyak Goreng Langka

5. Memperbaiki Postur
Fungsi lain dari berdiri dengan satu kaki saat menyikat gigi adalah dapat memperbaiki postur saat "pose santai" dan menghindarkan dari bentuk tubuh yang membungkuk. 

Menurut Frydberg, semakin sering seseorang melatih postur tegak itu, semakin sedikit kemungkinan menjadi bungkuk di kemudian hari.***