Network
2. Mencegah Jatuh
Seiring bertambahnya usia, berpotensi membuat seseorang hilang keseimbangan dan mengalami jatuh.
Jika jatuh di usia yang semakin menua, makan besar kemungkinan akan mengalami cedera serius seperti patah tulang dan trauma kepala.
Latihan keseimbangan rutin bisa membantu mencegahnya. Semakin baik keseimbangan seseorang, semakin kecil peluang untuk jatuh.
Baca Juga: Sinopsis My Girlfriend Is Gumiho NET TV Hari Ini: Hye In Mulai Selidiki Siapa Sebenarnya Mi Ho
Apabila dilakukan terus-menerus, berdiri dengan satu kaki sambil menyikat gigi juga akan membuat tubuh bereaksi dengan cepat dan menstabilkan diri.
3. Baik untuk Otak
Menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki butuh koordinasi, dan itu berarti latihan untuk otak.
Frydberg mengatakan mungkin banyak orang menganggapnya aktivitas sederhana dan tidak menantang, padahal itu salah.
Untuk bisa melakukannya dengan efektif, seseorang harus memikirkan dan memproses cara terbaik.
Nilai tambah yang besar bagi pikiran. Mempelajari gerakan baru pun membantu meningkatkan plastisitas saraf (kemampuan otak berubah dan beradaptasi sebagai respons terhadap perilaku).
Baca Juga: Sinopsis Touch Your Heart NET TV Hari Ini: Semakin Kompeten Sebagai Sekretaris Kwon Jung Rok
Artikel Rekomendasi