dr Zaidul Akbar Beberkan  Makanan yang Bisa Pengaruhi Kinerja Otak, Berpengaruh pada Kecerdasan

Lantas,  makanan apa saja sih yang bisa membantu kinerja otak, dan meningkatkan kecerdasan? simak ulasan berikut.

dr Zaidul Akbar menyebutkan ada beberapa jenis makanan yang bisa merusak otak dan akhirnya membuat kinerja otak lambat.

Makanan tersebut antara lain yaitu makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi penting, bahkan bisa saja habis ketika diolah, seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya.

Baca Juga: Udah Tidak Usah Bingung, Cobain Deh! Ini Resep Obat Penyakit Hepatitis Ala dr Zaidul Akbar

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar memebeberkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi kinerja otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Menurut dr Zaidul Akbar, berikut addalah makanan yang bisa meningkatkan fungsi dan kinerja otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Adapun makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kinerja otak  menurut dr Zaidul Akbar adalah:

Baca Juga: Tahukah Anda Khasiat Kunyit? Bisa Jadi Obat Kuat Penambah Vitalitas Pria Simak Kata dr Zaidul Akbar

Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin. Alpukat. Blueberry. Dark chocolato atau cokelat hitam. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya). Daging sapi grass fed.

Daging grass fed adalah daging yang diberi makan rumput-rumputan. Daun yang berwarna hijau tua. Brokoli. Salmon, (bisa diganti dengan ikan lokal yang hidup bebas seperti ikan gabus atau ikan toman).