Network
Kopi hitam yang diseduh tidak menggunakan gula ternyata bisa menurunkan berat badan. Di sini ada kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, artinya ia akan membantu dalam proses pembakaran lemak. Dan, proses itu bisa lebih efektif dengan mengonsumsi makanan sehat disertai olahraga yang teratur.
4. Mencegah Timbulnya Depresi
Depresi bisa menyerang siapa saja, dimana pun, dan kapan pun. Tetapi, depresi juga bisa dihindari dengan berbagai cara, salah satunya adalah minum kopi. Di dalam kopi ada senyawa antidepresan yang bisa menurunkan perasaan depresi. Apabila Anda mengkonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar, depresi bisa dihindari dengan mudah.
5. Meningkatkan Fokus
Kandungan yang ada dalam kopi hitam ternyata bisa mengaktifkan neurotransmitters di dalam otak. Dan, stimulasi tersebut berasal dari kafein yang sekaligus bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh peminum kopi. Dengan begitu tingkat fokus dan kewaspadaan pun bisa meningkat.
Baca Juga: Rahasia Menjadi Orang Tua Hebat Menurut Dokter Aisyah Dahlan
6. Menghindari Penyakit Jantung
Artikel Rekomendasi