Network
Saat momen bersama teman, keluarga dan orang terdekat yang harusnya bisa dinikmati menjadi tidak berkesan. Sehingga bisa jadi mereka merasa diacuhkan dan meninggalkan pelaku phubbing.
Jika momen mudik diartikan belakangan ini hanya sebagai datang pulang kampung secara fisik, Muazar melanjutkan akan lebih bermakna melakukan silaturahmi secara virtual.
“Itu justru akan bermakna karena masing-masing memegang gawai sehingga tidak ada phubbing dan akan lebih terasa maknanya,” lanjut Muazar.
Baca Juga: Waspada Dengan Nomor 4, Ini 5 Penyebab Kesurupan dan Kerasukan Simak Kata Ustadz Khalid Basalamah
Saat melakukan perilaku tersebut, seseorang cenderung membuka media sosial yang menurut penelitian Computers and Behavior memiliki dampak negatif yang mempengaruhi kesehatan mental.
“Studi tersebut menemukan bahwa media sosial dapat memperburuk perasaan depresi, dan semakin sering kita menggunakannya maka semakin besar kemungkinan kita merasakan depresi atau kecemasan,” tulisnya lagi.
Baca Juga: Kenali Burnout Kondisi Kesehatan Mental Akibat Kelelahan Bekerja, Psikolog Klinis Sebut Ini Tandanya
Selain mewanti untuk tidak melakukan perilaku tersebut, Muazar berharap semoga momen mudik membawa berkah karena kehadiran kita secara utuh.
“hadir secara fisik, mental dan tentu menambah eratnya silaturahim bukan justru menjaukan yang dekat dan mendekatkan yang jauh,” tuturnya dalam status tersebut.***
Artikel Rekomendasi