Begini Efek Tidur Setelah Makan, Bisa Sebabkan Dada Seperti Terbakar Hingga Mimpi Buruk

KLIKMATARAM - Pernah Anda merasakan efek ketika  kekenyangan kemudian merasa mengantuk dan memutuskan untuk tidur.    

Jika iya mulai saat ini berhentilah untuk tidur setelah makan karena itu efeknya sangat membahayakan bagi kesehatan.

Tidur ataupun hanya berbaring setelah makan itu efeknya sangat berbahaya dan dapat menimbulkan penyakit.

Anda mungkin mengenali beberapa gejalanya, tapi tidak menyadari kalau tidur setelah makan adalah penyebabnya.

Baca Juga: Liga Champions Kembali Bergulir Tengah Pekan Ini: Manchester City Menjamu Madrid, Liverpool Melawan Villarreal

Dikutip dari laman Sisi Terang, berikut efek tidur setelah makan yang harus diketahui:

1. Mengalami heartburn atau dada terbakar

Saat berbaring, zat asam bergerak melewati perut dan mungkin bersentuhan dengan bagian sensitif pada sistem pencernaan.

Akibatnya, berefek menimbulkan heartburn. Heartburn sendiri yaitu merasakan sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan.

2. Kualitas tidur terganggu.

Alasan kualitas tidur yang buruk bisa berbeda bagi setiap orang. Bisa jadi pikiran Anda lebih aktif selama tahap metabolisme, menyebabkan tidur kurang lelap.