KLIKMATARAM - Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Ada banyak jenis kopi di pasaran, namun jenis paling klasik dan masih banyak peminatnya adalah kopi hitam. Meski terkesan biasa saja, tapi nyatanya kopi hitam memiliki banyak manfaat yang tidak disadari kebanyakan orang.
Beberapa menyebutkan bahwa kopi hitam mampu mencegah diabetes asalkan diseduh tanpa gula. Selain itu, ada juga yang percaya bahwa kopi hitam bisa meningkatkan daya ingat serta mencegah pikun. Tidak hanya itu, masih ada berbagai manfaat kopi hitam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan akan kami beritahu lewat artikel berikut ini.
Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Ingat
Beberapa orang mengakui bahwa mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula bisa meningkatkan memori ke arah yang lebih baik. Pasalnya, kopi ini mengandung zat kafein yang cukup banyak dan ternyata kafein itu lah yang membuat daya ingat Anda meningkat. Bahkan, apabila diminum setiap hari pun tidak masalah, justru bagus untuk kesehatan Anda.
2. Menghindari Diabetes Tipe 2
Seperti yang diketahui bahwa kopi memiliki kandungan kafein yang cukup kuat. Kafein bukan hanya berfungsi untuk meningkatkan daya ingat tapi juga meningkatkan sensitivitas terhadap insulin yang ada di dalam tubuh.
Selain kafein, kopi hitam juga memiliki kandungan polifenol yang mana berperan sebagai antioksidan. Lalu, kandungan mineral lainnya dalam kopi juga bisa mencegah penyakit degeneratif. Semua kandungan yang tadi disebutkan cukup baik dalam mencegah diabetes tipe 2.
Baca Juga: Extraordinary Attorney Woo Semakin Melambung Tinggalkan Drama Lain
3. Menurunkan Berat Badan
Kopi hitam yang diseduh tidak menggunakan gula ternyata bisa menurunkan berat badan. Di sini ada kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, artinya ia akan membantu dalam proses pembakaran lemak. Dan, proses itu bisa lebih efektif dengan mengonsumsi makanan sehat disertai olahraga yang teratur.
4. Mencegah Timbulnya Depresi
Depresi bisa menyerang siapa saja, dimana pun, dan kapan pun. Tetapi, depresi juga bisa dihindari dengan berbagai cara, salah satunya adalah minum kopi. Di dalam kopi ada senyawa antidepresan yang bisa menurunkan perasaan depresi. Apabila Anda mengkonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar, depresi bisa dihindari dengan mudah.
5. Meningkatkan Fokus
Kandungan yang ada dalam kopi hitam ternyata bisa mengaktifkan neurotransmitters di dalam otak. Dan, stimulasi tersebut berasal dari kafein yang sekaligus bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh peminum kopi. Dengan begitu tingkat fokus dan kewaspadaan pun bisa meningkat.
Baca Juga: Rahasia Menjadi Orang Tua Hebat Menurut Dokter Aisyah Dahlan
6. Menghindari Penyakit Jantung
Manfaat lain dari meminum kopi adalah menghindari risiko gagal jantung dan stroke. Hal tersebut bisa terjadi karena kopi hitam memiliki antioksidan yang tinggi sehingga bisa menurunkan risiko dari penyakit jantung.
Bahkan, kopi hitam juga bisa mencegah terjadinya penumpukan lemak serta kolesterol sehingga tidak ada arteri yang tersumbat. Bagusnya lagi, ia juga bisa mengurangi peradangan yang ada di tubuh.
Banyak manfaat kopi hitam untuk kesehatan badan, tapi dengan catatan mengkonsumsi dalam jumlah wajar dan usahakan tidak menggunakan gula. Selain itu, gaya hidup sehat dengan makan makanan sehat serta olahraga teratur membuat semua manfaat di atas menjadi lebih efektif.
Apakah sekarang Anda mulai tertarik untuk mengkonsumsi kopi? Jika iya, maka pilihlah produk kopi yang tepat. Kebetulan, Blibli sedang mengadakan promo besar-besaran di setiap produk jualannya, termasuk kopi.
Selain itu, Anda juga bisa belanja di online shop Blibli dengan lebih hemat karena tersedia voucher gratis ongkir ke seluruh Indonesia. Yuk, segera beli kopi hitam di Blibli! ***